Si le surf reste le meilleur moyen de se préparer à surfer, ça ne fait pas de mal de compléter le temps passé à l’eau par des séances spécifiques bien au sec. Joan Duru, Romain Cloitre et Maud Le Car multiplient les exercices en mettant l’accent sur des qualités indispensables au surf : équilibre, dynamisme, proprioception, répétition des efforts. En salle ou sur le sable, ces exercices développent automatismes et endurance. Quelques idées à piocher aussi pour le surfeur lambda.