Guillaume Barucq, médecin et auteur du blog Surf Prevention, nous explique les bienfaits apportés par le surf sur le plan physique et et le plan psychologique. Un aspect dont il est spécialiste et auquel il a consacré un livre, Surf Therapie.
– Découverte du matériel et du vocabulaire
– Choisir un matériel adapté à son niveau et aux conditions
– Les bonnes pratiques pour être un surfeur « clean »
– Surfer sans danger
– Comprendre les priorités en surf
– Analyser un spot avant la mise à l’eau
– Comprendre le mécanisme des vagues
– Ramer efficaement
– Réussir le canard
– Faire le take-off (se mettre debout)
– Faire le bottom-turn (virage en bas de vague)
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