Après le take-off il y a trois semaines, le bottom turn il y a deux semaines et le roller la semaine dernière, place aujourd’hui au cut-back.
C’est la manoeuvre qu’il faut réaliser quand vous allez plus vite que la vague. Celle qui va vous faire revenir vers le curl pour reprendre de la vitesse et rester dans la bonne trajectoire. Elle est indispensable pour reprendre de la vitesse et enchaîner sur votre prochaine manoeuvre.
Si de nombreux tutos existent déjà sur internet sur la partie technique, aucune vidéo jusqu’à présent n’abordait le cut-back d’un point de vue préparation physique. C’est pourquoi, RVCA et Patrick Beven, en collaboration avec Surf Session, ont décidé de vous proposer trois rapides exercices physiques pour vous préparer au mieux à ce moment crucial. Trois exercices qui devront vous permettre d’appréhender au mieux un moment pas évident mais pourtant déterminant.
Et qui mieux que Patrick Beven pour nous préparer physiquement ?
Le Franco-Brésilien, 3e du Quik Pro France 2009 après avoir éliminé notamment Joel Parkinson et Bobby Martinez, est une machine physique. Un surfeur puissant et engagé qui aime partager à qui le souhaite, sa bonne humeur et son expérience. Le surfeur du team RVCA est en effet un des membres fondateurs de l’aventure Euroforce et peut se vanter d’avoir l’un des plus beaux palmares du surf européen.
Enfin, qui dit Patrick Beven dit aussi capoeira, puis ju-jitsu.
Voilà ce que disaient récemment à son propos nos confrères d’Impact Zone Podcast : « Le mouvement, la force et le culte du physique forgé entre les vagues et le tatami. Un état d’esprit, une esthétique et un esprit de clan revendiqués comme art de vivre, et qui lui ont par exemple permis de tisser des liens profonds avec les barons du North Shore, mais pas seulement ».
Depuis quelque temps, c’est le double Champion du monde Gabriel Medina qui l’a intégré dans son équipe pour bénéficier de ses expériences à la fois de prépa physique et de compétiteur.
Un surf training idéal donc pour préparer au mieux son corps lors des jours off.
Aujourd’hui place au cut-back !
Prochain rendez-vous : le work-out
>> Revoir le 1er épisode avec le take-off / le 2e épisode du bottom turn / ainsi que le 3e épisode du roller
>> Vidéo par @2manyriders / images d’action par @greg.menager
